Упражнение поднимание таза лежа. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Двойные скручивания на пресс. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Наклоны туловища вправо влево.
Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднятие ног лежа на спине. Лежа на спине поднимание прямых ног. Упражнения в положении лежа на спине. Упражнения из положения лежа на спине.
Подъем ноги стоя на четвереньках. Приседания описание упражнения. Упражнение наклон назад стоя на коленях. Упражнения для спины с опорой на стул. Силовые упражнения гири лепешкин.
Поднять п. Махи ногой назад стоя. Поднять п. Поднять п. Упражнение наклоны в стороны.
Упражнение поднимание ног лежа. Двойное скручивание упражнение. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Поднять п. Поднятие ног вверх лежа на спине.
Упражнения на гибкость. Поднять п. Поднять п. Поднять п. Поднять п.
Приседания описание упражнения для детей. Поднять п. Поднять п. Ягодичный мостик на 1 ноге. Подъем рук вверх.
Наклоны вперед из положения стоя. Упражнения на ноги физкультура. Наклоны корпуса вперед. Поднятие ног на четвереньках. Попеременный подъем ног лежа на спине.
Поднять п. Поднять п. Упражнение наклоны вперед. Упражнение наклоны туловища. Упражнения стоя.
Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение наклоны туловища вперед. Поднять п. Упражнение махи ногами вперед. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание.
Поднять п. Подъем прямых ног лежа. Упражнения для ног с исходным положением. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках.
Стойка на коленях наклон назад. Упражнения на четвереньках. Упражнение мостик лежа на спине. Поднять п. Упражнения для позвоночника в положении лежа.
Поднять п. Упражнения на осанку стоя на коленках. Лежа на спине поднять прямые ноги. Подъем ног лежа на спине. Ягодичный мост на 1 ноге.
Подъем ног лежа на спине. Упражнения для рук со стулом. Упражнения на гибкость лежа. Упражнение подъем ног лежа. Махи ногами.
Лежа на спине ноги согнуты. Кпражнениеэя в положении лёжа. Наклоны туловища в стороны. Упражнения стоя на коленях. Упражнения на пресс скручивания.
Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Статические упражнения гибкость упражнение. Ягодичный мостик на одной ноге. Упражнение потягивание вверх.
Поднять п. Упражнение вис на перекладине. Упражнение поднятие прямых ног. Упражнение подъем гири вверх. Упражнения для ног сидя на стуле.
Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища. Поднять п. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения на стуле.
Упражнения лежа на спине. Поднять п. Попеременные подъёмы ног лёжа. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Поднятие гири одной рукой.
Упражнение махи ногами стоя. Двойные скручивания на пресс. Ягодичный мост на 1 ноге. Наклоны вперед из положения стоя. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
